新橋 歯医者 池田歯科医院

池田歯科　池田敦美です

風邪対策としてうがいと手洗いは必須だというようなことを以前書いたと思いますが、

普段帰宅後すぐに洗ってない手で冷蔵庫を開け飲み物を飲んだりしてしまってます、私

でも今日なんかは帰りの電車でふいにつかまった手すりがなぜか

ヌルッとして

なんだろう．．．誰かのハンドクリームかな？？汗とかそんな感触ではなかったです

で、今日は帰宅して即行ゴシゴシ手洗いしました

いや～、手には色んな菌が付着しているはずですよね

改めて手洗いの重要性を感じました

さて手洗いときたらうがい、

うがいと言ったら喉。喉と言ったらお茶

今日は最近よく飲んでいる日本茶をご紹介します

世界のいろいろな食べ物が置いてあるお店（食のセレクトショップ）：ＤＥＡＮ＆ＤＥＬＵＣＡの

「ほうじ茶」と「煎茶」です。

シンプルなシルバーの茶筒に入っていてオシャレですよね？

 

 

 

 

急須に茶の葉を入れ、お湯を注ぎ湯呑で飲むお茶は格別です。

ペットボトルのお茶とは違いますからね

 

 

 

 

煎茶に含まれるカテキンには殺菌予防効果と酸化防止効果があると言われていて、

虫歯菌に対する殺菌だけでなく、インフルエンザや肝炎などのウイルス性の感染症を防ぐ

抗ウイルス性効果もあるとか口臭防止効果もあるとか言われていて良い効果が沢山ですし、

お茶でうがいも良いらしいです

ほうじ茶は個人的に最近凄くハマっています

リラックス効果大みたいですよ

リラックスと聞くとハーブティーを思い浮かべる方が多いかもしれませんが

ハーブティーは少々飲みにくいものもある中、ほうじ茶ならいつでも飲みたいと思えるので

仕事も大詰めの年末に

イライラしてしまいがちだと思いますし、みなさんにもお薦めです

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ａｔｓｕｍｉ